今天上了一天身心能量成長課程...學到了許多正向的觀念...

以及如何運用自己的能量...

老師教了我們做很多實驗來證明正向對人心理及生理的影響


1.O輪的實驗「O-ring-test」


1-1.甲同學先用右手將大姆指和食指畫成一個圈圈..


1-2.甲同學再放置不同的物品於左手

1-3.乙同學用力將甲同學畫成的圈圈打開...

      會因為左手放置的物品或顏色不同而出現不同結果

      當左手放置的物品對甲愈好..圈圈愈不容易被打開

      能夠區分什麼對自己好,什麼對自己不好?

      經由查證這是由日本富山市的醫學博士大村惠昭的實驗專利




2.轉身實驗

   2-1.先試著將身體向後轉到你認為的極限(雙腳不動)

   2-2.再轉回原來的位置後,閉上眼睛,想像自己再轉一次,

          並且可以轉更多(多30度..多60度)

   2-3.張開眼睛後再用同樣的方式轉一次...的確是可以轉更多

          我認為這是激發自我潛力的一種實驗

3.壓手臂的實驗

   3-1.請某甲同學把手臂平舉90度,某乙同學用雙手按壓甲的手臂,

         甲要用力反抗

  3-2.請甲同學閉上眼睛想像在陽光底下,再請乙同學以相同力道按壓甲

        的手臂

  3-3.請甲同學閉上眼睛想像在黑暗的房間裡,再請乙同學以相同力道

         按壓甲的手臂

通常想像陽光時...手臂比較不容易被按下,想像黑暗時...手臂較容易被按下




4.如何想像?

     4-1.放鬆  4-2.想像最佳情境 4-3.影像須鮮明、清晰

例如:甲同學很怕上台Persent,一上台就會緊張...這時甲同學可以先做想像練習,

第一,先放鬆自己

第二,若隔天聽講的人有20位..你可以先想像成有200位準備聽講

第三,把你要講的話很有自信用想像的先練習說一次,並且想像大家的眼睛都很專注的在聽你講...

以上是老師教的方式...我也還沒試過..不知是否真的有效,不過我想老師想教大家先用正面的思考將會得到更好的效果。

 

5.利用天目手來運用自己的能量

這是我這堂課學到最神奇的一部分...從完全不敢相信...到慢慢相信並想與人分享....

因為這是每一個人與生俱來的能量...就看你自己如何運用......

首先要學會以下三件事

5-1.專注與放鬆

5-2.腹式呼吸

5-3.正向思考與信心(心裡要懷著感謝與祝福)

因為心所產生的能量能與水分子產生共振(只要含水6%以上的物品)..產生共振後能改變水分子的結構

人的含水量高達70%...亦能產生共振效果...

人有三心: 地心(也就是肚臍的位置)/人心(也就是心臟的位置)/

                   天心(也就是眉宇之間往後對應到腦部再往上一公分的位置)

作法及步驟如下:

(1)吸氣:想像地的能量從腳透過地心、人心、天心的位置

(2)吐氣:氣由天心傳到手心並藉由手心產生能量

實驗方法:將同一片檸檬切成兩半,對其中一半做實驗而產生共振之能量

先吃做了共振的那一片..再吃沒做的那一片...會發現第一片的酸度降低很多

第二片比較酸....因為第一片檸檬的水分子結構已被改變................

大家可以實驗看看唷!!

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