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今天有上班..一天上班8小時..
在公司的時間大概走了2000步左右
晚上又到小公園走了一小時..走了15圈(大概6000步)
來回的路程大概1000步
所以今天走了約9000步...
希望能一直持續下去..
發現一天一萬步..精神真的會變的比較好唷!
有空也算算自己一天大概走了多少步吧!...
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- Nov 07 Wed 2007 23:43
每日一萬步-11/07
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