所謂狹心症，屬於缺血性心臟病（冠狀動脈心臟病），是中老年人不可忽視的重要疾病。為什麼叫做「冠狀動脈心 臟病」？
因為供給心臟血液的動脈叫做冠狀動脈。這組動脈系統呈桂冠形狀分佈在心臟周圍，故取自拉丁文之義名之為冠狀動脈。如果供應心臟的冠狀動脈發生動脈 硬化而產生局部或全部血管的堵塞，造成輸送到心肌細胞的血流不足，就會表現出心臟缺血的症狀，所謂「心絞痛」或「狹心症」。
哪些人容易發生缺血性心臟病呢？危險因子可分為可逆性和不可逆性。
可逆性的因子可以經由藥物或其他方式來控 制或校正，而降低動脈硬化的發生；而不可逆性的危險因子表示目前醫學上無法經由藥物或其他方式來控制。
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今天從8:00開始慢慢走到小公園
小公園還算蠻熱鬧的..有一群媽媽在跳社交舞..人比昨天還多很多..
另外一群人也和我一樣在健走..
比較特別的是有一對學生情侶在公園的椅子上親熱及聊天..
雖然他們找了一個公園裡最暗的角落...不過人來人往的...
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晚上19:00~20:00去吃了打7折的涮涮鍋...
本來今天想多走幾步以減少心中的罪惡感...
不過吃太飽了..根本走不快..
從20:40走到22:00才走了15圈(15*400)+900=6900步...
一邊聽著公園裡放著台語歌"惜別的海岸"..
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老爸的拿手菜
1.水餃-最好吃的是韮菜口味的
2.自製滷味拼盤-豆干、海帶、牛肉、豬舌、滷蛋
3.羊肉燉大白菜
4.香椿煎蛋-香椿是我們家院子裡種的那棵
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今天晚上吃完晚餐稍做休息後...
又開始了今天的健走...
到了附近的小公園走了11圈(11*400)+900=5300步
後來因為想上廁所而提早結束...
早上在公司也大約走了3000步...
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這是我學捲紙花以來的第一批手工卡片
呵..還蠻有成就感的..
希望日後收到卡片的人會喜歡...^o^
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今天早上起床時已經09:00了..
換好衣服騎著小白朝著昨天的運動公園出發...
今天天氣不錯..終於看到了久違的太陽..
要在北部看到太陽似乎不是件容易的事....
大概在09:40時開始健走...
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店名：小馬
地址：台中一中街131號(有個超大超大的綠色海報就是了啦，很好認的，近中友)
客戶服務專線：04-22259546
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**平凡的人懷有希望.不平凡的人開創希望**
佚名.......2000.03.29............
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我的左手握住了我的右手
第一絲的寒冷...起風的地方
我說...就這樣不冷了..
我就..就這樣走下去了..
第一絲的溫暖...記起的地方
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