1.何謂BMI：BMI(Body Mass Index)就是所謂的身體質量指數。
2.如何計算BMI數值：BMI=體重(公斤）除以身高的平方(公尺)
3.最理想的BMI:BMI保持在22的人可以維持體能最佳狀態，抵抗力最好，最不容易生病。
以身高160公分的人為例，BMI 為22的體重便是56.32公斤，也許愛美的女生覺得這不符合美觀的標準，但這卻符合健康的標準。
4.BMI超過24的人就算過重．．．低於18.5的人則是體重過輕囉．．．
- Nov 10 Sat 2007 21:19
理想體重(BMI)
- Nov 10 Sat 2007 21:18
痔瘡（Hemorrhoids）
- Nov 10 Sat 2007 21:16
抗癌蔬菜的排行榜
國內外科學家在研究開發抗癌蔬菜方面不斷取得新突破、新成果。
通過對40多種蔬菜抗癌成分的分析與實驗性抑癌的實驗結果，
從高到低排列出20種對癌有顯著抑制效應的蔬菜，供大家參考。
其順序是：
1.熟甘薯98.7%
- Nov 10 Sat 2007 21:12
常見食物的酸鹼性
1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點 或柿子、烏魚子、柴魚等。
2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、? C魚、 豬肉、鰻魚、牛肉、麵 包、小麥、奶油、馬肉等。
2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、? C魚、 豬肉、鰻魚、牛肉、麵 包、小麥、奶油、馬肉等。
- Nov 10 Sat 2007 20:53
每日一萬步-11/08.11/09.11/10
- Nov 07 Wed 2007 23:43
每日一萬步-11/07
今天有上班..一天上班8小時..
在公司的時間大概走了2000步左右
晚上又到小公園走了一小時..走了15圈(大概6000步)
來回的路程大概1000步
所以今天走了約9000步...
在公司的時間大概走了2000步左右
晚上又到小公園走了一小時..走了15圈(大概6000步)
來回的路程大概1000步
所以今天走了約9000步...
- Nov 06 Tue 2007 22:10
每日一萬步-11/06
最近發現小肚肚愈來愈大了..發胖中..><"
決定日行一萬步....
11/06-到附近的小公園走了25圈(1圈約400步)
400*25=10000......大約花了兩小時
哈..今天達成目標了..好開心...
決定日行一萬步....
11/06-到附近的小公園走了25圈(1圈約400步)
400*25=10000......大約花了兩小時
哈..今天達成目標了..好開心...
- Sep 10 Mon 2007 23:09
Airport-機場常見用語
1. landing 降落
2. airport shuttle bus 機場巴士
3. ticket dispenser 自動售票機
4. passenger 旅客
5. currency exchange 外幣兌換處；兌幣
- Sep 10 Mon 2007 23:08
Post Office 郵局常見用語
- Sep 10 Mon 2007 23:08
Hospital-醫院常見用語
1. ambulance 救護車
2. patient 病人
3. ear, nose, and throat doctor 耳鼻喉科醫師
4. operating room 手術室
5. dentist 牙科醫科
